Leerdoelen
IRONMAN
Een triatlon, één van de grootste fysieke uitdagingen ter wereld. Sinds mijn marathon in Parijs had ik besloten nooit meer zoiets absurds te doen, echter kwam ik er een aantal weken na de marathon achter dat de weg naar zo een uitdaging mij erg veel voldoening geeft en ik mezelf wilde gaan focussen op duursport. Ik ben op zoek gegaan naar een nieuwe uitdaging, een uitdaging waarbij ik mezelf fysiek én mentaal ga tegen komen. In eerste instantie viel mijn oog op een ultra marathon, waarbij je minimaal 50 kilometer achter elkaar rent. Uiteindelijk zou deze uitdaging niet heel veel meer zijn dan de marathon… Dus besloot ik verder te kijken, ik besloot dat ik een triatlon (Ironman) wilde gaan doen. Op dit moment had ik twee keuzes, een Ironman 70.3 (staat voor het aantal mile) of een Ironman. Een Ironman bestaat uit drie verschillende onderdelen, namelijk: 3,8 kilometer zwemmen, 180 kilometer fietsen én 42,2 kilometer hardlopen. In totaal bestaat deze wedstrijd uit 140.6 miles, een Ironman 70.3 is simpelweg een halve Ironman. Na wat onderzoek gedaan te hebben, heb ik besloten een hele Ironman te gaan doen.
Naast het hebben van een doel, zijn er nog meer redenen waarom ik deze uitdaging aan wil gaan. Zo wil ik mijn fysiek naar een ander niveau tillen, waarbij ik wil gaan leven als een hybrid athlete. Een hybrid athlete is een term die wordt gebruikt om een sporter te beschrijven die zich bezighoudt met meerdere sporten/disciplines. In mijn geval ga ik, naast mijn training voor de Ironman, bijna dagelijks naar de sportschool. Naast de fysieke moeilijkheden, zal deze manier van trainen ook mentaal impact hebben. Mijn weg naar de Ironman toe zal mijn mentale weerbaarheid vergroten, waarbij ik verwacht goed aan mijn discipline en zelfvertrouwen te kunnen werken. Ondanks dat het een uitdaging op het gebied van sport is, zal discipline mij verder helpen in mijn carrière.
Wat draagt dit leerdoel bij aan mijn professionele profiel/ontwikkeling? Kortom, dit leerdoel geeft mij een doel om naartoe te werken. Een doel waarvan ik weet dat de weg er naartoe niet gemakkelijk gaat zijn. Het gaat mij zowel fysiek als mentaal naar een ander niveau tillen, dit zal mijn zelfvertrouwen én discipline op de lange termijn aansterken. Bovenstaande punten zullen, ook tijdens mijn carrière, ervoor zorgen dat ik als een zelfverzekerd en gedisciplineerd persoon door het leven zal gaan.
Mijn eerste acties, naar aanloop van de Ironman, zijn als volgt:
Actie 1 > hardlopen
Actie 2 > sportschool
Actie 3 > voeding
ENGELS
Engels kunnen praten, iets waar we in deze samenleving bijna niet meer omheen kunnen. Persoonlijk vind ik dat Engels kunnen spreken super belangrijk is, echter is mijn niveau op het gebied van de Engelse taal niet geweldig. Naast dat ik Engels kunnen spreken in het algemeen erg belangrijk vind, gaat dit leerdoel mij helpen in mijn toekomstige carrière. Ik ben op dit moment opzoek naar een stage bij een internationaal bedrijf binnen Nederland, om vanuit daar veel mensen en verschillende culturen te kunnen ontdekken. Vaak is een vereiste de Engelste taal machtig zijn, om deze reden zou ik graag mijn Engels verbeteren.
Naast carrièrekansen denk ik ook dat de Engelse taal gaat bijdragen in mijn passie voor reizen en nieuwe culturen ontdekken. Engels kunnen praten zal simpelweg, in vele opzichten, voor mij de drempel tot communicatie verlagen.
Wat draagt dit leerdoel bij aan mijn professionele profiel/ontwikkeling? Kortom, dit leerdoel geeft mij de mogelijkheid om op internationaal niveau de verbinding aan te gaan met mensen. Het zal bijdragen aan mijn luister- en leesvaardigheid, maar ook aan mijn spreekvaardigheid. Met oog op de toekomst, waarbij ik graag voor een corporate organisatie wil werken, is het van essentieel belang om vloeiend Engels te kunnen. Naast het verbinden, zal dit uiteraard effect hebben op mijn zelfverzekerdheid. Waar ik nu af en toe een gesprek uit de weg ga, zal ik in een later stadium elk gesprek met gemak aan gaan.
Mijn eerste acties, naar aanloop van de Engelse taal volledig machtig zijn, zijn als volgt:
Actie 1 > Engelse test
Actie 2 > Engels boek lezen
Actie 3 > gesprekken voeren in het Engels
SMART
IRONMAN
SPECIFIEK
Mijn doel is om de Ironman (triatlon) in Kärnten-Klagenfurt te voltooien binnen een tijdsbestek van 13 uur.
MEETBAAR
Om een Ironman te voltooien binnen 13 uur zal ik wekelijks vijf keer bezig zijn met duursport, daarnaast zal ik per week vijf keer in de sportschool te vinden zijn.
ACCEPTABEL
Om een Ironman te voltooien binnen 13 uur zal ik mezelf aan mijn sportschema moeten houden en goed moeten herstellen (door middel van slaap en voeding).
REALISTISCH
Een Ironman voltooien binnen 13 uur is zeker realistisch, mits ik op de juiste manier ga trainen. Anderhalf jaar terug heb ik een marathon mogen voltooien, dit laat zien dat mijn lichaam in staat is om een lange tijd met sport bezig te zijn.
TIJDGEBONDEN
Ik wil de Ironman, in Kärnten-Klagenfurt, voltooien in de maand juni 2025.
ENGELS
SPECIFIEK
Mijn doel is om voor september 2024 (officiële start van mijn carrière) vloeiend Engels te kunnen spreken, lezen en te begrijpen.
MEETBAAR
Om de Engelse taal volledig onder de knie te krijgen zal ik nulmeting doen, vanuit daar zal ik mijn acties gaan samen stellen. Aan het einde van deze periode wil ik officiële taaltest afronden.
ACCEPTABEL
Om de Engelse taal onder de knie te krijgen zal ik mezelf volledig toewijden aan mijn acties, waarbij Engels zal spreken én zal spreken.
REALISTISCH
Het onder de knie krijgen van de Engelse taal is realistisch, het is natuurlijk niet zo dat ik vanaf 0 begin. Wel merk ik dat mijn niveau zodanig laag is dat ik af en toe moeite ervaar met het spreken en het begrijpen van de Engelse taal.
TIJDGEBODEN
Ik zal voor september 2024 de Engelse taal onder de knie krijgen, waarbij ik de Engelse taal beter zal kunnen spreken, beter zal kunnen lezen en beter zal kunnen begrijpen.
IRONMAN
PDCA 1
PLAN
Om de Ironman in 2025 te voltooien zal mijn eerste actie zijn; het onder de knie krijgen van hardlopen. Na mijn marathon in 2022 heb ik ontzettend weinig hardgelopen, waardoor ik niet meer in vorm was. Voordat ik ga beginnen met de andere twee disciplines, zwemmen en fietsen, zal het hardlopen voorrang krijgen. Ik zal gedurende deze actie, wekelijks vier keer hardlopen. Elke work-out zal een ander doeleinde krijgen, deze zijn als volgt:
Maandag – Recovery Run > herstel spieren en weefsels
Woensdag – Interval Training > cardiovasculaire conditie verbeteren
Vrijdag – Tempo Run > verbeteren uithoudingsvermogen
Zondag – Long Run > spieruithoudingsvermogen + wennen aan lange afstanden
Elke run zal opgenomen worden, hierin zal naar voren komen hoeveel kilometer ik loop, waar ik loop, welke tijden ik wegzet en in welke hartzones ik loop.
Naast het volhouden van bovenstaand hardloopschema, heb ik persoonlijke doelen te behalen. Zo wil ik PR’s gaan verbreken. In de aankomende weken wil ik 5KM binnen 20 minuten kunnen rennen (voorheen 21:53), daarnaast wil 21,1KM binnen 1 uur en 50 minuten gaan lopen (voorheen 2:00:00).
DO
De afgelopen weken heb ik mezelf goed aan bovenstaand schema kunnen houden, waarbij ik veel vooruitgang heb mogen boeken. Echter heeft deze vooruitgang ervoor gezorgd dat ik net voor mijn geplande wedstrijd (Singelloop Breda 21,1KM) geblesseerd raakte.
CHECK
Ondanks mijn blessure, heb ik mooie tijden kunnen neerzetten. Ik heb de afgelopen weken rustig aan naar mijn doelen toegewerkt. Vanaf 14 augustus tot aan 25 oktober heb ik mezelf aan het schema kunnen houden. In bijlage A & B zijn de hardlooprondjes te zien waar ik het meest trots op ben. Bijlage A betreft een 5KM hardlooprondje in een tijdsbestek van 20:09. Bijlage B betreft een 21,1KM hardlooprondje in een tijdsbestek van 1:45:00.
Ik geloof dat ik de afgelopen weken goed heb doorgezet, waar ik voor mijn doen goed heb vastgehouden aan mijn trainingsplan. Wel heb ik gemerkt dat mijn intensiteit de laatste weken te hoog lagen waardoor mijn lies overbelast is geraakt, ik zal hier in het vervolg meer rekening mee moeten houden. Daarnaast is het van belang dat ik een fysio ga raadplegen om mij gedurende deze rit te ondersteunen.
ACT
Op basis van de afgelopen weken heb ik besloten mijn training per week te verminderen naar wekelijks drie keer hardlopen, om zo verdere blessures te voorkomen. Daarnaast maak ik deze keuze met oog op de toekomst. Ik zal aankomend blok gaan focussen op de discipline zwemmen, hiervoor moet ik ruimte gaan maken in mijn schema.
PDCA 2
PLAN
Om in 2025 de hele Ironman te voltooien, zal ik naast de drie verschillende disciplines, ook in de sportschool aan het werk moeten om mijn doelen te behalen. Ik wil naast het behalen van de Ironman minstens mijn fysiek onderhouden, het doen van een duursport zal namelijk betekenen dat er onwijs veel calorieën verbrand zullen worden. Zoals eerder aangegeven zal ik de levensstijl van een hybrid athlete gaan naleven, waarbij ik duursport combineer met krachttraining in de sportschool. Naast het behalen van mijn ideale fysiek, zal krachttraining ook bijdragen aan duursport. Krachttraining zal ervoor zorgen dat mijn spieren versterkt worden, dit zal inhouden dat mijn spieren efficiënter werken en vermoeidheid tegen zullen gaan. Spieruithoudingsvermogen is cruciaal bij het doen van een Ironman. Daarnaast zal krachttraining mij ook een betere balans en stabiliteit geven. Mijn schema ziet er de aankomende weken als volgt uit:
Maandag – Trainen van de borst, schouders en triceps.
Dinsdag – Trainen van de rug en biceps.
Woensdag – Trainen van de benen.
Donderdag – Trainen van de borst, schouders en triceps.
Vrijdag – Trainen van de rug en biceps.
Het inhoudelijke schema is te vinden in bijlage C.
DO
De afgelopen weken heb ik op twee trainingen na mijn schema gevolgd, ik ben bijna dagelijks naar de sportschool geweest. Wederom heb ik vooruitgang kunnen boeken en ben ik tijdens mijn leerdoel sterker geworden.
CHECK
Ik ben tevreden over de vooruitgang die ik de afgelopen weken heb geboekt, ik heb in bijna elke oefening vooruitgang geboekt. In de bijlagen (bijlage D) is mijn huidige trainingsschema inclusief gewichten te zien.
ACT
Op basis van de afgelopen weken ga ik mijn trainingsschema hetzelfde houden. Ik zal ervoor gaan zorgen dat mijn trainingen in de toekomst nóg intensiever worden, waardoor ik efficiënter kan gaan trainen. Ik merk dat, zeker met oog op de toekomst, het heel belangrijk is om efficiënt te gaan trainen. Ik wil tegelijkertijd meerdere doelen behalen, waardoor het combineren met school en werk vaak lastig wordt. Ik heb ingezien dat ik niet alle tijd even goed benut, dus op dat vlak is er zeker winst te behalen.
PDCA 3
PLAN
Om mijn levensstijl als hybrid athlete vol te blijven houden is het van essentieel belang om de juiste voeding te consumeren, dit is om de volgende redenen belangrijk:
Energielevering
Spieropbouw- en herstel
Prestaties
Tegengaan van blessures
Gezondheid
Om de juiste voeding binnen te krijgen moet ik met name gaan focussen op de drie macronutriënten, namelijk koolhydraten, eiwitten en vetten. Koolhydraten zullen essentieel zijn voor mijn weg naar de Ironman, koolhydraten zijn de belangrijkste energiebron voor zowel kracht- als duursport. Daarnaast helpen eiwitten bij de groei van spieren, maar ook bij het herstellen van de spieren. Ook zal het consumeren van genoeg eiwitten bijdrage tijdens langdurige inspanningen, deze voorkomen namelijk spierafbraak. Vetten zijn dan weer belangrijk voor de langdurige energie, ze vormen als het ware een reservebrandstof.
DO
Om mijn fysieke doelen te behalen zal ik gedurende deze periode veel moeten consumeren. Om mijn droom fysiek te behalen is het met name belangrijk mijn eiwitten binnen te krijgen, daar ligt dan ook de focus. Daarnaast zal ik ervoor moeten zorgen dat ik voor elke work-out voldoende koolhydraten binnenkrijg om mijn energie op pijl te houden, het op peil houden van mijn energie doe ik zowel voor als na mijn work-out. Naast het bezig zijn met voeding, vind ik het ook belangrijk om te genieten en lekkere dingen te eten. Om alles in balans te houden heb ik voor mezelf een ‘minimaal lijstje’ aan gemaakt, in dit lijstje staan dingen die ik dagelijks sowieso moet eten. De voeding(supplementen) die in dit lijstje te vinden zijn zorgen ervoor dat ik genoeg eiwitten binnen krijg én beter presteer tijdens mijn fysieke inspanningen. Dit lijstje staat in mijn ‘herinneringen’ app op mijn telefoon, zodat ik deze dagelijks kan afvinken. Dit lijstje is terug te vinden in bijlage E.
CHECK
Ik heb de afgelopen weken gemerkt dat een houvast, zoals het lijstje dat ik eerder benoemd heb, mij helpt scherp te blijven en te doen wat ik van mezelf vraag. Ik geef mezelf dan ook de mogelijkheid af en toe te genieten van iets lekkers, ik beweeg zodanig veel dat dit geen probleem is mits ik mijn minimale behoefte binnen krijg. Echter heb ik ook af en toe een tegenvaller, juist omdat ik mezelf redelijk vrij laat merk ik dat ik mezelf vaker laat gaan wat betreft iets ongezonds eten. Voorheen, wanneer ik met een eetschema werkte, ging dat een stuk beter. Voor mij is het heel belangrijk hier een balans in te vinden, die heb ik op dit moment nog niet helemaal gevonden.
REFLECTIE
Het hardlopen toevoegen aan mij fitnessroutine is tot op heden een van de beste keuzes in mijn leven geweest. Waar de motivatie om te gaan hardlopen eerst ver te zoeken was, is het nu één van mijn favoriete hobby’s geworden. Op het gebied van gezondheid brengt het hardlopen ontzettend veel positieve dingen met zich mee, zo merk ik dat het onwijs goed is voor mijn cardiovasculaire fitheid en uithoudingsvermogen. Daarnaast brengt het mij simpelweg blijheid en een gevoel van vrijheid. Hoewel ik een tijd terug al eens een marathon gelopen had, was het voor mij erg belangrijk om rustig aan de afstand op te bouwen. Mijn eerste marathon was namelijk geen succes, er moest hoe dan ook opgebouwd worden om mijn volgende doel wél een succes te laten zijn. Ik merkte dat ik gemakkelijk grote afstanden kon verleggen en dit ook in een korte tijd steeds sneller kon doen. Echter bleek dit achteraf té snel te zijn, omdat ik vlak voor mijn (tussentijdse) wedstrijd een blessure kreeg. In het vervolg ga ik meer focussen op een rustige opbouw, om op die manier blessures te voorkomen.
Naast het hardlopen heb ik mezelf beziggehouden met fitness. Zoals ik in mijn leerdoel heb omschreven, wil ik als hybrid athlete door het leven gaan waarbij ik focus leg op meerdere disciplines binnen de sport. Naast kracht en zelfverzekerdheid brengt fitness mij ook een stukje houvast. Overdag heb ik het vaak druk, om die reden zorg ik ervoor dat ik op elke werkdag ’s ochtends naar de sportschool ga. Dit heeft ervoor gezorgd dat ik elke ochtend vroeg mijn bed uit kom om het beste uit mijn dag te halen, ook heb ik gemerkt dat het een positief effect heeft gehad op mijn slaaproutine.
Om bovenstaande activiteiten op de juiste manier te kunnen doen, heeft voeding een grote rol gespeeld. Mijn voeding is in de afgelopen weken redelijk veranderd, waarbij ik focus had op het binnen krijgen van eiwitten en koolhydraten. Deze voedingsstoffen zijn erg belangrijk om mijn energiebehoeften te ondersteunen. Ik merk aan mijn lichaam dat ik op dit moment de juiste voedingsstoffen binnenkrijg om goed te presteren, echter vind ik het belangrijk om in een later stadium meer onderzoek te doen naar voeding om nog efficiënter te werk te gaan. Ook heb ik gemerkt dat, met name door mijn drukke dagen, ik vaak weinig tijd heb om eten te maken en dan het ook vaak gemakkelijk maak. Ik zou mezelf nog meer willen gaan focussen op mealpreppen waarbij ik van tevoren eten maak.
ENGELS
PDCA 1
PLAN
Mijn eerste leerdoel zal een test zijn, waarbij ik mijn Engels op de proef stel via een online test (nulmeting). Ik doe deze test op voorhand zodat ik vervolgens mijn weg, naar vloeiend Engels kunnen spreken, voort kan zetten en nieuwe leerdoelen op kan stellen.
DO
Ik heb een test gedaan bij https://www.efset.org/nl/ waarbij mijn lees- en luistervaardigheden op de proef werden gesteld. EF Standard English Test is een gestandaardiseerde Engels test en geeft een beoordeling naar aanleiding van de afgenomen test. Deze test kent drie soorten niveaus, deze zijn als volgt:
> Beginner (1% – 60%)
> Intermediate (61% – 85%)
> Advanced (86% – 100%)
CHECK
Na het doen van deze Engels test, was ik eigenlijk best tevreden. Ik scoorde op het gebied van lezen een score van 85%, dit houdt in dat mijn niveau gemiddeld is. Daarnaast scoorde ik op het gebied van luisteren net iets meer, namelijk 86%. Dit houdt in dat ik gevorderd zou zijn, echter merk ik dat dit in realiteit net wat anders is. Wel geven beide cijfers aan dat er ruimte is voor verbetering. Deze scores zijn te vinden in bijlage F. Om tot een nog betere score te komen heb ik ervoor gekozen de volgende twee acties toe te gaan voegen aan mijn leerdoel:
Actie 2 > Engels boek lezen
Actie 3 > gesprekken voeren in het Engels
ACT
Aan het einde van dit traject zou ik mijn Engels nog eens willen meten met Cambridge. Ik heb het gevoel dat bovenstaande test goed werkt, echter zal Cambridge net wat nauwkeuriger zijn.
ACT
Ik zal in het vervolg een schema in elkaar zetten waarin ik minder ruimte heb om op het moment zelf invulling te geven, om zo tot een beter resultaat te kunnen komen.
PDCA 2
PLAN
Zoals in mijn vorige actie naar voren is gekomen, ga ik een boek in het Engels lezen om zo mijn Engelse leesvaardigheid te verhogen. Het lezen van een boek is voor mij al een uitdaging op zich, ik kan namelijk niet goed geconcentreerd blijven. Om die reden heb ik een boek uitgekozen die echt mijn aandacht trekt, namelijk; they can’t hurt me van David Goggins. Dit boek sluit in mijn ogen heel erg aan op mijn weg naar de Ironman.
Mijn doel is om wekelijks drie keer mijn boek erbij te pakken. De reden dat ik dit niet vaker ga doen is simpel, ik weet van mezelf dat ik erg veel moeite heb met lezen. Ik hoop dat ik het op deze manier langzaam kan gaan opbouwen.
DO
Ik heb de afgelopen weken tot en met hoofdstuk drie kunnen lezen, in de bijlage (bijlage G) is een kleine samenvatting te vinden waarbij de belangrijkste lessen naar voren komen.
CHECK
Ik merk dat ik het nog heel lastig vind om te lezen, zeker in het Engels. Ook heb ik gemerkt dat vaak in aanraking komen met Engelse woorden bijdraagt aan mijn Engels gesprekken in het dagelijkse leven. Het is voor mij makkelijker om bepaalde woorden van het Nederlands te vertalen naar het Engels. Daarnaast merk ik dat ik na het lezen vaak niet exact meer weet wat er verteld is, dit komt deels door mijn concentratievermogen, maar daarnaast denk ik dat dit komt omdat ik de Engelse taal nog niet volledig machtig ben.
ACT
Kijkend naar het totale plaatje, geloof ik dat Engels lezen bijdraagt aan mijn leesvaardigheden, maar ook zeker aan mijn Engelse woordenschat. Ik zal in de toekomst blijven lezen, wel heb ik gemerkt dat ik een paar aanpassingen moet gaan maken in mijn leesstijl. Deze aanpassingen zijn als volgt:
> Langzamer lezen
> Belangrijke momenten opschrijven
PDCA 3
PLAN
Om de Engelse taal machtig te worden, is er een hoop oefening nodig. Om deze reden heb ik ervoor gekozen meer Engelse gesprekken aan te gaan. In het verleden vermeed ik deze graag. Echter werk ik in een omgeving waar redelijk veel Engels wordt gepraat, voorheen ging ik deze gesprekken uit de weg. Nu heb ik ervoor gekozen deze gesprekken aan te gaan, en zelfs over te nemen van collega’s waar nodig. Op mijn werk help ik mensen met het zoeken naar het juiste Apple device, help ik mensen met complexe problemen en help ik mensen aan de servicebalie met het innemen van Apple reparaties. Het lastige hier aan is, is dat er ook lastige termen aan bod komen. Het is daarom voor mij een uitdaging om dit op de juiste manier over te brengen op de klant. Naast het verbeteren van mijn spreekvaardigheid, zal mijn luistervaardigheid hier ook op de proef gesteld worden.
DO
Het uitvoeren van deze gesprekken was erg gemakkelijk, gemiddeld krijg ik ongeveer 10% Engelstalige klanten. Naast gesprekken tijdens mijn werk, heb ik ook voor school Engelse gesprekken mogen aangaan.
CHECK
Ik heb gemerkt dat ik me steeds comfortabeler voel tijdens mijn Engelse gesprekken, vaak komen dezelfde (lastige) termen terug waardoor ik deze redelijk snel onder de knie krijg. Ik merk wel dat de moeilijkheidsgraad per onderwerp erg verscheelt. Op het moment dat ik met de klant opzoek ben naar het passende product gaat het gesprek over het algemeen best soepel. Echter gaat het gesprek een stuk moeilijker tijdens het innemen van reparaties, hier komen veel technische gegevens aan bod. Op dit punt merk ik dat mijn Engelse woordenschat veel beter kan. Daarnaast heb ik ook gemerkt dat, hoewel mijn woordenschat niet geweldig is, ik mezelf in het Engels toch via een omweg verstaanbaar kan maken.
ACT
Om mijn Engelse taalvaardigheid te verbeteren zal ik de aankomende tijd nóg meer gaan focussen op deze Engelse gesprekken en blijven oefenen. Ik denk dat het voor mij handig kan zijn om in het vervolg na elk gesprek te evalueren en de volgende vragen te beantwoorden:
> Wat ging er goed tijdens dit gesprek?
> Wat kon er beter tijdens dit gesprek?
> Hoe heeft de ander het gesprek ervaren?
> Op welke woorden kon ik niet komen?
REFLECTIE
Het starten met een nulmeting was ik mijn ogen een verstandige zet, op deze manier kon ik meteen kijken op welke niveau mijn Engels zat. Op basis daarvan kon ik mijn acties gaan bepalen, tot mijn verbazing scoorde ik op beide onderdelen goed waardoor ik met beide onderdelen ook aan de slag ben gegaan.
Ik geloof dat, wanneer je vloeiend Engels wil kunnen spreken het erg belangrijk is om dit ook vaak te doen. Dat is dan ook wat ik heb gedaan, gelukkig werk ik in een omgeving waarbij er vaak Engels gepraat wordt. Ik heb bijna dagelijks Engels gesproken, zowel voor werk als voor school. Tijdens mijn werk heb ik erg veel mensen geadviseerd én ondersteund in het Engels, daarnaast heb ik voor school doeleinde ook Engelse gesprekken mogen voeren. Ik heb oprecht gemerkt dat het een stuk beter gaat, nu ik bijna dagelijks met de Engelse taal in aanraking kom. Ik ben veel minder opzoek naar de juiste vertaling en kan redelijk makkelijk een gesprek voeren in het Engels. Echter ben ik op het werk tegen best wat (voor mij) onbekende Engelse termen aangelopen. Hoewel ik dit probleem tijdens het gesprek wist op te lossen was het voor mij belangrijk om naderhand te onderzoeken wat de vertalingen waren.
PROFILERINGSKIT
PERSOONLIJK PROFIEL
Student Commerciële Economie met interesse in marketing, sales, klantrelatiebeheer en bedrijfscultuur. Ervaring in verschillende werkomgevingen waardoor ik beschik over een goed aanpassingsvermogen, daarnaast ben ik sociaal actief en ga ik graag de verbinding aan. Ik ben commercieel ingesteld, doelgericht en ontzettend detail georiënteerd.
MOTTO
“If you don’t fail, you are not even trying. To get something you never had, you have to do something you never did.”
“The magic you are looking for, is in the work you avoiding”
MOTIVATIEBRIEF
Geachte heer/mevrouw,
Bij deze solliciteer ik graag voor de functie stagiair Pon Porsche Import! Mijn naam is Daimen van der Schenk en ik ben per februari 2024 op zoek naar een gave én passende afstudeerstage.
Zoekend naar een afstudeerstage die echt bij mij past, sprak deze vacature mij veruit het meeste aan. Naast mijn droom om ooit een Porsche 911 te rijden, geloof ik dat mijn passie voor sales en mensen de perfecte combinatie is om de After Sales & Service activiteiten van Porsche Nederland naar een volgend niveau te brengen. Als afstudeer stagiair draag ik graag bij aan het optimaliseren van de After Sales, het identificeren van verbetermogelijkheden en het ondersteunen van klanten om hun ervaring nóg beter te maken.
Momenteel studeer ik Commerciële Economie en ben ik werkzaam bij Amac | Apple Premium Partner. Ik pak hier met veel plezier zowel verkoopgesprekken als service afspraken op. Naast mijn studie en werk ben ik het liefst met sport bezig, zo doe ik aan hardlopen en ga ik graag naar de sportschool.
Concreet; ik ben op zoek naar een afstudeerstage, ingaand per februari 2024. Gedurende deze periode zal ik drie tot vier dagen per week bezig zijn met een commercieel vraagstuk omtrent After Sales, daarnaast zal ik één tot twee dagen per week meewerken.
In bijgaand cv is meer informatie over mijzelf, mijn werkervaring en mijn opleidingen te vinden. Uiteraard licht ik het een en ander graag toe in een persoonlijk gesprek. Wellicht tot snel!
Met vriendelijke groet,
Daimen van der Schenk
DOELGROEP
Ik focus mezelf op corporate organisaties met doorgroeimogelijkheden. Voor nu is het voor mij belangrijk een bedrijf te treffen waarbij sales activiteiten (het liefst in de vorm van accountmanagement) belangrijk zijn. Dit zal mij de kans geven mezelf te ontwikkelen op het gebied van sales, daarnaast zal ik mijn sociale vaardigheden hier goed bij kunnen gebruiken.
ACTIVATIE
Onderstaande afbeelding is mijn racenummer te zien, dit racenummer dient als mijn activatie. Alle informatie op dit racenummer heeft iets met mij te maken. Eén van mijn leerdoelen is het voltooien van een Ironman, ik vond een activatie in de vorm van een racenummer dan ook écht bij mij passen. Het racenummer (52971) verwijst naar het racenummer dat ik had tijdens het lopen van de marathon in Parijs. Daarnaast dienen de vier verschillende kleuren onder in het racenummer als mijn DISC profiel. Naast mijn DISC profiel zijn een aantal woorden te vinden, deze verwijzen naar mijn persoonlijke profiel. Daarboven zijn een aantal verschillende sporten te zien, namelijk: hardlopen, krachttraining, zwemmen en wielrennen. Alle sporten zullen bijdragen aan het voltooien van de Ironman. Tot slot zijn er een aantal merken op mijn racenummer te zien, ook deze merken zullen een bijdrage hebben in mijn weg naar de Ironman. Naast deze bijdrage, ben ik ontzettend fan van deze merken en zal dit ook de doelgroep zijn waar ik op focus bij het zoeken van een stage.
